Apprendre à accueillir les émotions, avec la technique énergétique de libération émotionnelle.

La séance commence par une connexion à soi, à sa respiration.

En accueillant les émotions bloquées, elles sont reconnues, nommées et exprimées. 

On active donc les émotions dans notre corps pour mieux se comprendre et s'accepter.

En conscience, nous transformons ces besoins et ces fonctions et  apaisons nos émotions, calmant le corps.

 

Objectifs :

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-apprendre à s'écouter, sa respiration, ses sensations, ses pensées

-reconnaître ses limites, ses envies, ses besoins

-ralentir et s'autoriser à mieux prendre soin de soi

-calmer ses angoisses, ses douleurs, ses états qui ne sont pas en sa faveur

-retrouver sa vitalité et sa joie

-renouer avec l'estime et la confiance

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Tarif :

-Entre 5 et 8 : 12€/personne

-pour un groupe supérieur à 8 : 10€/personne

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